Sundhed/velvære

HRV er et begreb, som man oftere og oftere støder på, når emner som søvn, helbred og stress er på dagsordenen. Og har man f.eks. et Garmin ur, som kan måle HRV, ja så kan man konstant følge med i ens HRV status. Men hvad betyder HRV egentlig og hvordan skal disse HRV-målinger forstås? Det ser vi nærmere på i denne artikel.

Blandt de avancerede funktioner, som er blevet utroligt populære hos Garmin-brugere de senere år, er Body Battery energiovervågning, søvnscore og stress-registrering. Men hvordan skal disse målinger forstås og hvad kan du bruge dem til? Det ser vi nærmere på i denne artikel.