Airofit
Airofit er en innovativ dansk start up virksomhed, som er i gang med at revolutionere alternativ træning, og giver allerede nu særligt svømmere og cykelryttere en kæmpe fysisk fordel over konkurrenterne.
Airofit åndedrætstræner hjælper dig til at øge din lungekapacitet og respiratorisk styrke. Dette er med til at give en bedre fysisk præstation og større udholdenhed i fysisk krævende sportsgrene som svømning, cykling, løb, crossfit mf.
Hvordan virker Airofit?
Airofit benytter den nyeste og mest avancerede teknologi indenfor åndedrætstræning. Det hele er pakket ind i et brugervenligt og simpelt design. Airofit enheden kommer med et blødt mundstykke, så man kan holde hele enheden med munden. Herefter skaber Airofit enheden en modstand ved både indånding og udånding. Modstanden er ikke den samme og er personligt tilpasset efter dit niveau og styrke.
Lungerne er grundlæggende en stor muskel som også kan trænes, og det er netop det, Airofit åndedrætstræneren gør.
En træningssession med Airofit tager kun 5-10 min. og kan laves 1-2 gange om dagen alt efter behov og lyst.
Airofit Pro med bluetooth eller Airofit Active uden?
Airofit findes i tre forskellige versioner:
- en simpel Active version uden bluetooth, hvor du blot indstiller modstanden for henholdsvis ind- og udånding
- en smart Airofit Essential version som har bluetooth, og kan connecte til en Airofit app på din smartphone.
- en smart Airofit Pro 2.0 som også har bluetooth og connecter med app'en samt flere avancerede træningsfunktioner, træningsprogrammer, tracking af forbedring og andre statistikker som Essential ikke har
Med Pro-versionen kan du følge en lang række forskellige træningsprogrammer på app’en og tracke dine fremskridt ift. lungekapacitet og respiratorisk styrke.
Når man benytter Airofit Pro første gang skal man gennemføre en test af lungekapacitet og styrke, som afgør hvilken modstand Airofit enheden skal indstilles på, og hvilke træningsprogrammer man skal følge.
Træningssessionerne er meget intuitive og brugervenlige at følge. Man kan se på skærmen på Airofit app’en hvornår man skal puste og trække luft ind. Her er forskellige åndedrætsmønstre man skal følge for at gennemføre programmet.
Opnå fantastiske resultater med Airofit lungetræner
Airofit har igennem test vist sig at kunne præstere bemærkelsesværdige resultater og forbedringer hos testpersonerne.
Det har vist sig at være muligt at øge sin lungekapacitet med hele 30-40%! Og dette har været muligt med kun 5-10 min. træning om dagen.
Den større lungekapacitet og større respiratorisk styrke resulterer i større udholdenhed og bedre peak performance i fysisk hårde sportsgrene. Det har også vist sig at medføre lavere puls i pulszone 4-5 samt bedre evne til at udføre længere sprints. Dvs. man kan performe over den anaerobe tærskel i længere tid ad gangen.
Opnå fantastiske resultater med Airofit lungetræner
Airofit har igennem test vist sig at kunne præstere bemærkelsesværdige resultater og forbedringer hos testpersonerne.
Det har vist sig at være muligt at øge sin lungekapacitet med hele 30-40%! Og dette har været muligt med kun 5-10 min. træning om dagen.
Den større lungekapacitet og større respiratorisk styrke resulterer i større udholdenhed og bedre peak performance i fysisk hårde sportsgrene. Det har også vist sig at medføre lavere puls i pulszone 4-5 samt bedre evne til at udføre længere sprints. Dvs. man kan performe over den anaerobe tærskel i længere tid ad gangen.
Airofit for personer med nedsat lungekapacitet og corona senfølger
Airofit kan også være til stor gavn for personer som ikke er atleter og udelukkende bruger Airofit i sports øjemed.
Airofit har vist sig at kunne hjælpe personer med astma med at forbedre lungekapaciteten og dermed mindske konsekvenserne ved astma. Ligeledes kan KOL-patienter have gavn af en let træning med Airofit hver dag for at styrke lungerne.
Mest aktuelt er personer som lider af senfølger fra corona. Her kan Airofit være et uvurdeligt værktøj til at genoptræne lungerne til fordums styrke og kapacitet.
Hvis du lider af lungesygdomme eller astma bør du konsultere din egen læge, inden du begynder at træne med Airofit.
