Søvnovervågning
Her finder du en række udvalgte ure, aktivitetsmålere og gadgets som alle kan måle avanceret søvnovervågning.
Søvnovervågning kan hjælpe dig til at få sundere vaner ved at give en klar og let forståelig analyse af din søvn, længden og søvn og kvaliteten, og hvordan det vil afspejle sig i dit overskud og velvære.
Optimér din søvn og restitution med søvnovervågning
Man kan træne nok så hårdt og ofte, men hvis man ikke sover og restituerer ordentligt, så vil man ikke høste alle frugterne fra de mange timer, man tilbringer i træningslokalerne.
Ved at overvåge sin søvn kan man dog anvende data til at forbedre sin søvnadfærd, hvilket i sidste ende vil resultere i en optimering af søvnkvalitet, restitution og generel sundhed.
Hos Pulsure.dk fører vi derfor et bredt udvalg af gadgets og aktivitetsure med søvnovervågning.
Tag eksempelvis Ultrahuman Ring Air. Sover du med denne smart-ring på om natten, vil den både måle længden af din nattesøvn, hvilke søvnstadier du har befundet dig i, din hvilepuls og din HRV (pulsvariabilitet).
Søvnovervågning findes også i et væld af pulsure og løbeure. Det gælder f.eks. nogle af de velkendte Polar- og Garmin-favoritter som urene i Forerunner 65-serien, Garmin Fenix 8-urene og Polar Vantage V3.
Når det kommer til overvågning af søvn og sundhed, må man dog ikke glemme Withings’ smukke ScanWatch-ure, som er udviklet med et helt særligt fokus på sundhed og søvnovervågning.
Withings, som laver deres produkter i samarbejde med læger og hospitaler, har tilmed skabt en Sleep Analyzer, der blot placeres under madrassen i sengen. Sensorerne i Sleep Analyzeren registrerer både dine bevægelser, din puls og din vejrtrækning, hvilket den bruger til at give dig et samlet billede af din søvnkvalitet.
Her på siden finder du et lille udvalg af de ure vi har med søvnovervågning.