Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Suunto Spartan Trainer Wrist HR er det lange navn for det nyeste ure i Suunto's Spartan serie, og det er et ur der er ift. funktioner og pris er svært at komme udenom når der skal vælges nyt hverdagsur der også kan benyttes til løb, svømning, triathlon og mange andre sportsgrene.

Som navnet antyder, så er Spartan Trainer udstyret med en optisk pulsmåler i håndleddet, og test's fra bla. testguruen DC-Rainmaker konkludere at den optiske pulsmåling i Spartan Trainer, er en af de bedste optiske pulsmålere på markedet.

Uret er lillebror til Suunto Spartan Sport WHR (Wrist Heart Rate), og det er trods den langt billigere pris, begrænset hvor mange funktioner man reelt set går glip af ift. den dyrere model. Man skal give afkald på kompass & trykfølsomt display, og så er opløsningen på displayet en anelse lavere (218x218 mod 320x300) idet uret er lidt mindre i diametere end Spartan Sport, ligesom en del af de analyse muligheder der er på Spartan Sport modellen, er flyttet over i Suunto's online software på Movescount.com.

Nøglefunktioner i Suunto Spartan Trainer WHR er følgende:

• Optisk pulsmåler i håndleddet
• Multisportsfunktioner
• Aktivitetsmåler/Skridttæller
• Smart Notifikationer (Få besked om SMS og opkald direkte på displayet)
• Understøtter brug af wattmåler til både løb og cykling
• Forbedret GPS modtagelse
• Rutenavigation på skærmen (uden kort)
• 12 timers pulsmåling
• Op til 32 timers batteritid med GPS aktiveret
• Op til 7 datafelter på skærmen samtidig
• Emoji evaluering af træning
• Opkobling til Bluetooth Smart sensorer (pulsbælter, watt, kadence, speed sensorer)

Optisk pulsmåler i håndleddet
Det er ved at være godt 2 år siden de optiske pulsmålere for alvor blev populære, og teknikken bag den optiske pulsmåling er stille og roligt blevet forbedret. Suunto Spartan Trainer er et godt eksempel på en ny teknik der er blevet udviklet og som skrevet ovenfor, så har bla. DC Rainmaker konkluderet at den optiske pulsmåling i Suunto Trainer er en af de bedste på markedet.

Den optiske pulsmåler måler løbende pulsen automatisk hvert 10 min, og man kan altid direkte på urets display, se en graf over ens puls inden for de sidste 12 timer.

Multisportsur
Spartan Trainer er er multisportsur, hvilket betyder at det kan bruges til masse forskellige sportsgrene hvor Pulsmåling og GPS hastighed/distance er nødvendige. (Husk uret også kan bruges som fitnessur uden at aktivere GPSén). Uret er velegnet til løb, cykling, svømning (både Openwater og Pool), triathlon, skilløb, Zumba, spinning, kajak, paddleboard og mange mange flere. Uret kan tilføjes alle de sportsprofiler man ønsker (over 80 forskellige), og dette gøres direkte via Movecount, hvor uret aktivitetsprofiler kan tilpasses. Uret er særdeles velegnet til Triathlon, idet Spartan Trainer kan indeholde flere aktivitetsprofiler i eet træningspas, således at man til en tri-konkurrence (eller træning), kan have svømning, T1, cykling, T2 og løb samlet i én træningfil, og i hver profil have de ønskede datafelter. Bemærk her at man på samme side kan have op til 7 datafelter, men størrelsen på urets display taget i betragtning, vil vi mene at 4 datafelter nok er mere passende, for forsat at kunne opretholde en fornuftig visuel kontakt med data i hvert felt.

Derudover har uret speficikke profiler for konkurrence, intervaltræning og alm. træning.

Aktivitetsmåler
Suunto uret naturligvis også (som det nærmest er standard i dag) indbygget aktivtetsmåler og skridttæller. Alle data kan aflæses direkte på skærmen og uret kan også måle både kalorieforbrug, hvor kalorieforbruget kan adskillet ift. om det er opnået ved daglig aktivitet, eller ved et træningspa. Inden udgangen af 2017 kommer der i Spartan Trainer også søvnovervågning i uret, som måler varigheden af ens søvn, ligesom uret i løbet af natten løbende holder øje med pulsen.

Smart Notifikationer
Er uret opkoblet via Bluetooth 4.0 til en Smartphone, kan man modtage SMS og opkaldsinformationer direkte på displayet. En god funktion hvis man fx sidde i møde og gerne vil vide hvem der ringer når telefonen er på lydløs. Eller under et træningspas, hvor telefonen er pakket væk i en træningsrygsæk eller en saddeltaske.

Wattmåler
Suunto Spartan Trainer understøtter også brug af wattmåler til enten løb (fx Stryd) eller cykling (fx Stages), og uret har datafelter til aktuelt watt, sidste 3 sek, gennemsnits watt, gennemsnits watt pr. omgang.

Uret understøtter ikke wattmålere til cykling der måler på begge pedaler, og i det tilfælde vil uret kun vise data fra én pedal. Det er ej heller muligt at have både en wattmåler til løb og en wattmåler til cykling parret med uret samtidig - der må man vælge på forhånd.

Forbedret GPS modtagelse.
Suunto har udstyret Trainer modellen med en "næse" på remmen, og det er GPS antennen. Det går en anelse ud over designet, men til gengæld er GPS modtagelsen en af de bedste på markedet. Suunto Ambit havde også en "næse" på remmen, og netop Suunto Ambit var kendt for en fantastisk effektiv og god GPS modtagelse under stort set alle forhold - vi forventer det også gør sig gældende for Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Med den bedst mulige GPS modtagelse (opdatering hvert sek) kan uret holdt strøm i op til 10 timer. Sænkes opdateringen til hvert 5 sek, kan uret holde strøm i 13 timer og trækker man hver GPS opdatering til én gang i minuttet rammer uret 32 timers batteritid - særdeles velegnet til fx Hiking eller trekking, hvor man gerne vil finde tilbage af samme rute, eller blot vide hvor langt man har tilbagelagt.

Rutenavigation
Suunto elsker navigation, og heller ikke på dette punkt lader Suunto Spartan Trainer brugeren i stikken. Uret tilbyder rutenavigation via brødkrumme spor, dvs. en streg på displayet sammen med en pil der angiver hvilken retning man skal bevæge sig i. Det er en simpel form for navigation, men det giver mulighed for at følge ruter i ukendt terræn, ligesom man kan finde tilbage til sig udgangspunkt med Track-back funktionen.

På Suunto Movescount kan der lægges ruter der kan overføres til uret, og her findes også de populære HeatMaps. Heatmaps indikere hvor andre brugere syntes der er godt at træne - dvs. jo flere der har trænet på ruten jo "varmere" er kortet. Man kan selektere sine heatmaps ift. hvilken sportsgren man ønsker, så hvis man fx gerne vil løbe, så kan man vælge at der kun skal vises HeatMaps for løb.

Når ruten er lagt, kan den overføres til uret og så bliver som som ovenfor nævt, med et spor på displayet.

Andre funktioner
Efter hver træning, man kan tildele sit træningspas en subjektiv karakter i form af en Emoji figur. Det gør det nemmere at overskue de gode, dårlig og "mellem" træningspas i urets historik, såvel som på Movescount.com

Uret har selvfølgelig også ur, dato, alarm, vibratoralarm og urskiven kan tilpasses med en lang række forskellige watchfaces fra Suunto.

I forhold til opkobling til eksterne sensorer, benytter Suunto nu udelukkende Bluetooth 4.0, og uret kan tilkobles sensorer til pulsmåling, speedsensor til cykling, kadencesensor til cykling, kombosensorer speed/kadence til cykling, wattmålere til både løb og cykling og fodpods til indendørs træning.

Uret kommer i 5 forskellige udgaver:

• Sort
• Ocean
• Blue
• Gold Tone med Gold Bezel
• Sort med stål Bezel

• Bezel materiale: Rustfri stål (Kun på udgaver med Bezel)
• Optisk pulsmåler i håndled
• Skærm i Mineral krystalglas
• Urkasse i Polyamid
• Urrem i Silicone
• Vægt: 56 g
• Fysiske mål: 46x46x15,7 mm. 
• Farvedisplay
• Vandtæthed: 50 m
• Batteri indikator: Procentvis/ ikon
• Batteritype: Genopladeligt lithium-ion batteri
• Firmware kan opgraderes med nye funktioner
• Tid: 2 tidszoner, GPS indstillet tid
• 1 daglig alarm
• Stopursfunktion
• Vibrationsalarm
• Sprog: EN, CS, DA, DE, ES, FI, FR, IT, JA, KO, NL, NO, PL, PT, RU, SV, ZH i
• LED Baggrundslys
• Skærmlås
• Display type: matrix
• Display opløsning: 218 x 218
• Metrisk måleenheder
• Automatisk dagslys sparefunktion
• Batteritid: Uden GPS slået til op til 10 dage

Fysiske specifikationer:

• Arbejdstemperatur: -20° C to +60° C / -5° F to +140° F
• Opbevaringstemperatur: -30° C to +60° C / -22° F to +140° F
• Temperatur ved opladning: 0° C to +35° C / +32° F to +95° F

Dataoverførsel og opkobling til pc/mobil:

• Bluetooth Smart opkobling til mobile enheder
• Datakabel opkobling med USB til PC/Mac
• Smartphone tilslutning: IPhone (4s eller nyere), Android (4.3 eller senere)
• Kombatibel med Suunto Movescount
• Kombatibel med Suunto Movescount App
• Smart notifikationer på uret: Ja med Suunto Movescount App
• Del træning på sociale medier via Suunto Movescount
• Vurder træningspas med objektiv grafisk vurderin
• Tilføj træningspas og konkurrencer personlige kommentarer

Outdoor funktioner:

• Sattelit systems: GPS, GLONASS
• GPS optagelse:Bedst (hvert sekund), God (Hvert 10 sekund), OK (1 gang pr. minut)
• Coordinate systems: WGS84 Hd.d°
• Waypoint og rute navigation
• Zoom i navigation
• Auto zoom
• Antal Points of Interest (POIs): 250
• Brødkrumme navigation
• Ruteplanlægning med højeprofil på Movescount
• Heatmap baseret rute planlægning
• Visning af heatmaps på mobil app
• Personligt rute bibliotek på Movescount samt mobil
• Download andre Movescount brugeres ruter
• GPS rute analyse på mobil og web
• Batteritid (GPS aktiveret): 10 timer med 1 sec fix, 13 timer med 10 sec fix, 32 timer med 60 sec fix.

Højdemåler

• GPS højdemåler
• GPS baseret total op/nedstigning
• Optagelsesinterval på 1sec
• Interval: 1 m
• Rækkevidde: -500 til 9999 m

Pulsmåling

• Optisk pulsmåler med LED i håndleddet
• Mulighed for tilkobling af Bluetooth pulsbælte (tilkøb)
• Puls i slag i minuttet
• Pulsen i % af maxpuls
• Pulsmåling ved svømning (Kun med brystrem (tilkøb))
• Aktuel gennemsnits- og maksimal puls
• Justerbare pulszoner
• EPOC & V02 max værdier
• Pulsgraf i realtid
• Kalorierforbrug
• Peak Training Effect
• Restitutions tid
• Real time EPOC
• Logning i 1 eller 10 sek. Intervaller

Træning/sportsfunktioner

• Hastighed og distance via GPS
• Understøtter fodpods med Bluetooth Smart
• Understøtter Bikepods (speed & kadence) med bluetooth smart
• Distance baserede autolaps
• Logning i 1 eller 10 sec. Intervaller

Træning, planlægning & analyse

• Stopur m/split tider
• Omgange > 1000
• Autopause
• Automatisk scrol mellem motion-skærme
• Hukommelses indikator
• Hastighed og pulsbaseret vejledning under træning
• Interval timere
• Workout Planner i Suunto Movescount app
• Aktivitetsbaseret restitutionstid
• Søvn recovery-test (Firstbeat ™)
• Quick recovery-test (Firstbeat ™)
• Aktivitet overvågning
• Træningsplaner downloades fra Movescount
• Log resumé på uret med omgangs-detaljer
• Tilpasbare sportsindstillinger - 10 funktioner / 8 skærme pr. funktion
• Træningsanalyse
• Træningslogbog med historie og billede support
• GPS track analyse på Movesocunt.com eller i app
• Kompatibel med online sports fællesskaber som Strava, TrainingPeaks, MapMyFitness og andre

Multisport

• Skift sport-mode under træning
• Forudkonfigurerede multisport tilstande (ex. Triathlon)
• Multisport træning - oversigt
• Føranalyse af multisport træning

Løb

• Tempo/Pace
• Suunto FusedSpeed™
• Performance (Firstbeat™)
• Gennemsnitlig tempo i realtid
• Løbekadence
• Gennemsnitlig skridtlængde
• Omgange sammenligninger pr. kilometer
• Wattmåling med Bluetooth sensor sensor (Tilkøb)

Cykling

• Hastighed
• Distance
• Omgangshastighed
• Omgangsdistance
• Gennemsnitshastighed i realtid
• Stigning i realtid
• Watt, gennemsnitlige og maksimal (med wattmåler - Tilkøb)
• Watt 3s, 10s, 30s (med wattmåler . tilkøb)
• Cykel Lap og Lap Maximum Power (med wattmåler - Tilkøb)
• Wattfordeling og grafer (med wattmåler - Tilkøb)
• Peak Power kurve (med wattmåler - Tilkøb)

Svømning

• Pool tempo og distance
• Openwater tempo og distance
• Ppulsmåling under vand med brystbælte (Tilkøb)
• Tid i vandet, længde, lap, i alt
• Kadence, antal armtag og svømmeform
• Stilart registrering med personlig stil tilretning
• Armtags effektivitet (swolf)
• Automatiske intervaller
• Dynamisk omgangstids-tabel med antal tag, tempo og varighed

Hvile og restitution

• Aktivitetsbaseret restitutionstid
• Daglig indsigt (race, træning, aktiv restitution og hvile) på ur og app

Fremskridt

• Personlige rekorder i forhold til aldersgruppe på Movescount
• Personlige rekorder på ur
• Fremskridt, analyser og sammenligninger på Movescount

Sportsprofiler

• Lav selv dine egen aktivitesprofiler og skærmbilleder
• Grafiske visninger i Sportsprofiler, grafer, diagrammer, kurver.
• Måleparametre på uret: 150 (temperatur, højde, fart, pace, vo2, puls, EPOC, watt, kadence, armtag og mange flere)
• Display i Sportsprofiler:1-7 felter
• Pre installerede Sportsprofilerer i uret: mere end 80
• Sports specifikke tilstande: (race, interval og lang træning)

• Suunto Spartan Trainer Wrist HR i valgt farve
• 1 Stk. USB lade/data kabel
• Trykt dansk manual