Garmin Vivoactive 4

Garmin Vivoactive 4 er en ny og forbedret udgave af det utroligt populære Vivoactive 3 ur. Vivoactive 4 er blevet præsensteret i to størrelser, hvor dette er den største version. Herudover findes en Vivoactive 4S, som er fysisk mindre og passer bedre på smallere håndled. 

Vivoactive 4 er et let og utroligt elegant smartwatch, sportsur og aktivitetsmåler samlet i ét og samme ur, som også egner sig perfekt som hverdagsur. 
Denne Vivoactive 4 er blevet en lille tand større end Vivoactive 3 og har fået et større og bedre display, magen til det som sidder i Fenix 6. Den måler 45 mm. i diameter, har en 22 mm. bred silikonerem og et 1,3" display med 260x260 pixel.
Den mindre Vivoactive 4S måler 40 mm. i diameter, er monteret med en 18 mm. bred silikonerem, har et 1,1" display med 218x218 pixel og kan ses på DETTE LINK. 

For at belyse forskellene på den tidligere version, Vivoactive 3 og denne Vivoactive 4S kan du herunder se en liste over nye funktioner og forbedringer.

Nye funktioner og forbedringer i Garmin Vivoactive 4 sammenlignet med Vivoactive 3

• Fysisk større - 45 mm i diameter med 22 mm. rem (Vivoactive 3: 43 mm. i diameter med 20 mm. rem)
• Bedre og større display: 1,3" med 260x260 pixel (magen til Fenix 6)
• Indbygget musikafspiller med Spotify eller MP3 filer (samme som Vivoactive 3 Music)
• Registrering af åndedræt med guidede vejtrækningsøvelser for afslapning og mindre stress
• Pulsmåling under vand
• Nye aktivitetsprofiler til yoga og pilates med åndedrætsregistrering
• Pulse OX pulsmåler med iltmætningssensor og pulsalarmer
• Download over 40 workouts til styrketræning, cardio, yoga osv. og bliv guidet med animationer på displayet
• Tracking af væskeindtag
• Tracking af menstruationscyklus
• Registrering af uheld og assistance-funktion
• Body Battery

Både urkassen, displayet og remmen på Vivoactive 4 er blevet en tand større end på Vivoactive 3. Det har længe været efterspurgt blandt brugerne, da Vivoactive 3 i mange tilfælde kunne blive for småt til mandehåndled. Derfor er Vivoactive 4 blevet præsenteret i to udgaver; 4S og 4, hvor denne version er bedst egnet til større håndled. 

På trods af store ændringerne i udseendet og nye funktioner er der stadig blevet plads til alle de velkendte funktioner fra Vivoactive 3 og 3 Music, inkl. den indbyggede musikafspiller. Herunder kan du se nogle af de vigtigste features. 

Med Garmin Vivoactive 4 får du: 

• Touchdisplay med Gorilla Glas
• Garmin Pay kontaktløs betaling
• Batterilevetid: 8 dage i smartwtch tilstand. 6 timer med GPS+musik
• Aktivitetsmåler med søvnovervågning og registrering af stress
• Sportsprofiler til løb, cykling, svømning, fitness, skiløb, golf og meget mere
• Vandtæt til svømning
• Barometrisk højdemåler

Registrering af åndedræt og anti-stress øvelser 
Som en hel ny funktion i Garmins univers bliver registrering af åndedræt præsenteret for første gang i Garmin Vivoactive 4 og Vivoactive 4S. På lige fod med pulsmåling bliver åndedrættet registreret døgnet rundt. Uret måler simpelthen antal vejrtrækninger pr. minut, ligesom pulsen bliver målt i hjerteslag pr. minut. 
Åndedrætsmålingerne bliver både vist i en widget på uret og i Connect app'en, så man kan se sin statistik og åndedræt både nat og dag. 

Vivoactive 4 indeholder tre forskellige åndedrætsøvelser, som man kan gennemføre på få minutter i løbet af dagen for at opnå afslapning, større fokus og mindre stress. 

Åndedrætsregistreringen er samtidig en del af de nye og forbedret aktivitetsprofiler til yoga og pilates. 

Bliv guidet igennem træningen
Med Garmin Vivoactive 4 kan man downloade forskellige workouts til uret indenfor styrketræning, yoga, pilates og cardio. Herefter bliver man guidet igennem træningspasset med instruktioner og små animationer på displayet. Man kan downloade en masse forskellige workouts med fokus på forskellige ting i Garmin Connect app'en. Man kan desuden selv oprette sine egne custom pilates og yoga sessioner. 

Er man mere til løb, kan man vælge frit mellem alle Garmins løbeprogrammer, som findes til alle niveauer uanset om målet er 5 km, 10, halvmarathon eller marathon. 

Musikafspiller med Spotify og MP3 filer
Garmin Vivoactive 4 har indbygget musikafspiller, som er kompatibel med streamingtjenesterne Deezer og Spotify samt MP3-filer. 
Med Spotify og Deezer kan man synkronisere sine offline playlister til uret, så man altid kan høre musik på farten, også uden at have telefon med. Man kan desuden overføre MP3-filer til uret, hvis man selv har musikken liggende. 
Vivoactive 4 er kompatibel med alle slags bluetooth høretelefoner. Vi kan varmt anbefale vores sportshøretelefoner fra danske Miiego - SE DEM HER. 

Sikkerheden i top med registrering af uheld og "tilkald-hjælp-funktion"
Sikkerheden på løbeturen, gåturen eller cykelturen har aldrig været højere end med Vivoactive 4 på håndleddet. Vivoactive 4 har nemlig fået Garmins "incident detection", eller registrering af uheld. Det er en funktion, som kan mærke om man er ude for et cykelstyrt eller et fald og herefter sende en meddelelse og en position for uheldet til en række forudbestemte kontakter. 
Man kan også selv tilkalde assistance, hvis man har brug for det. Ved at trykke og holde på en bestemt knap, kan man sende bud efter assistance til op til tre forudbestemte kontakter, som vil modtage positionen og et link til Live Tracking. 

Pulsmåler med iltmætningssensor og pulsalarm
Den optiske pulsmåler i Vivoactive 4 har også fået en overhaling, så den nu indeholder iltmætningssensor, pulsmåling under vand ved svømning og pulsalarm. Pulsalarmen kan man bruge under træning, til at give en advarsel hvis man kommer over eller under en bestemt pulsværdi. 

Aktivitetsmåler med registrering af stress og Body Battery
Garmin Vivoactive 4 er både sportsur, smartwatch, men også en aktivitetsmåler, som registrerer alt hvad man gør og ikke gør døgnet rundt. Uret måler al aktivitet og sender data trådløst videre til Garmin Connect. 

I løbet af dagen måler uret de helt basale aktivitetsdata som hvor mange skridt man går, hvor langt man går, kalorieforbrug, etager op og ned, intensitetsminutter og opsætter automatiske mål hver dag. Hvis man sover med Vivoactive 4 på, overvåger det søvnen, pulsen og åndedrættet og sender data til Garmin Connect, så man kan se mere om sin søvnkvalitet i app'en. 
Uret måler desuden pulsen 24/7 i håndleddet, og indsamler al data omkring hvilepuls, højeste puls, gns. puls og meget mere. 

Derudover kan uret også registrere stress, så man hele tiden kan se på en 1-100 skala, hvor stresset kroppen er. Den indbyggede pulsmåler måler kroppens stressniveau ud fra pulsvariabiliteten, som er frekvensen mellem hvert hjerteslag. 

Body Battery funktionen har også fundet vej til Garmin Vivoactive 4. Body Battery er en funktion, som måler det samlede energiniveau i kroppen hele døgnet. Kroppens energiniveau vises på en skala fra 1 til 100 og det kan bruges som en god indikation på, hvornår man er klar til at træne, og hvornår man bude slappe af i stedet for. Body Battery tallet er beregnet ud fra stressniveau, HRV (pulsvariabilitet - frekvensen mellem hvert hjerteslag), søvnkvalitet og mængde, restitution samt fysiske aktiviteter man har foretaget sig. Med andre ord er det alle de fysiske målinger og aktiviteter på uret, som bliver samlet sammen til ét tal, som viser hvor frisk, klar og oplagt man er alle tidspunkter på døgnet.

Golf
Udover de mange fede GPS sportsfunktioner, har Vivoactive 4 også en lang række funktioner til golf. Uret er udstyret med mange af de samme funktioner, som er i Approach golf urene, såsom distance til front, center og bagkant af green, digitalt scorekort, manuel flagplacering, PinPointer, beregner automatisk afstand af slag, komptaibel med Garmin Autoshot osv. 

Uret tæller naturligvis også hvor langt man har gået og hvor mange kalorier man har forbrændt på en runde golf.