Tanita RD 953 Kropsanalysevægt

Tanita RD 953 Kropsanalysevægten giver dig et avanceret indblik i din kropssammensætning med målinger af alt lige fra BMR, kropsfedt, muskelmasse og muskelkvalitet, hvilket kan bruges som et værktøj til at optimere både kost og træning samt blive klogere på din generelle sundhed.

Tanita RD 953, som fås i farverne sort og hvid, foretager målingerne via elektroder ved fødderne. Vægten har en nøjagtighed på ± 50 gram ved en personvægt på mindre end 100 kg samt ± 100 gram ved en personvægt på over 100 kg.

Med Tanita RD 953 Kropsanalysevægt får du:

• Indsigt i mere end 10 målinger af kropssammensætningen
• Nøjagtighed på ± 50 gram ved en vægt på mindre end 100 kg 
• Nøjagtighed på ± 100 gram ved en vægt på over 100 kg
• Integreret Bluetooth teknologi
• Mulighed for forbindelse til gratis MyTanita app på både Android og iPhone
• Smart genkendelse af bruger
• Fysisk størrelse: 298 x 328 x 32 mm
• Produktets vægt: 2,4 kg
• Maksimum vægt: 200 kg
• Batteritype: AA

Tanita RD 953 befinder sig i mellemprisklassen, hvorfor vægten ligeledes placerer sig lige under Tanitas topmodel til private forbrugere, Tanita RD 545-HR Kropsanalysevægten. Hvis du ønsker den fulde pakke af funktioner, herunder segmenterede målinger af muskelmasse og kropsfedt, er det derfor Tanita RD 545-HR, du skal have fat i.

Har du derimod ikke behov for alle funktionerne i Tanita RD 953, skal du i stedet se i retning af Tanita BC 401, som er en smule mere simpel.

Tanita RD 953 Kropsanalysevægt måler følgende:

• Vægt
• Kropsfedt (%)
• Muskelmasse (kg)
• Muskel-kvalitet (kg)
• Muskel-kvalitet score
• Visceralt fedt (fedt omkring organerne)
• Procentvise mængde af vand i kroppen
• BMR i kcal (basalstofskifte)
• Metabolisk alder (fysiske alder)
• Vurdering af fysik
• Knoglemasse (kg)
• BMI
• Målinger for børn

Effektivisér din kost og træning med Tanita RD 953 kropsanalysevægten

Som ovenstående liste viser, giver Tanita RD 953 kropsanalysevægten indblik i en masse værdifulde målinger af kropssammensæstningen. Heriblandt er målingerne af kroppens muskelmasse og muskel-kvalitet, som i høj grad kan bruges til at følge sin udvikling i forbindelse med træning. Vægten giver i den forbindelse score af din muskel-kvalitet.

Vægten måler ligeledes den samlede fedtprocent i kroppen samt mængden af visceralt fedt, som er det fedt, der sidder omkring organerne. Denne type fedt har en beskyttende funktion for organerne, men hvis man har for meget visceralt fedt, kan det dog medføre helbredsmæssige problemer. 

En anden utroligt nyttig funktion i vægten, er dens evne til at måle BMR - altså dit basale stofskifte målt i kalorier. BMR siger noget om, hvor mange kalorier du forbrænder om dagen blot ved at være i live baseret på din vægt, alder, højde og køn. Det er dog vigtigt at bemærke, at BMR-funktionen ikke medregner ens aktivitetsniveau. Derfor vil den reelle forbrænding af kalorier være højere, når aktivitetsniveauet tages med i beregningen.

BMR-funktionen kan altså i høj grad anvendes som et værktøj til at lave en effektiv kostplan med dine specifikke mål for øje - uanset om du ønsker at tabe dig, tage på eller blot opretholde din nuværende vægt.

Tanita RD 953 kan forbindes med den tilhørende MyTanita app, hvorfra du kan følge din udvikling over tid og på den måde bevare det fulde overblik over dit helbred.

Sådan anvendes vægten optimalt:

1. Foretag én måling ugentligt på samme tidspunkt af døgnet.
2. Placer vægten på en flad og solid overflade (ikke på et gulvtæppe).
3. Undgå at foretage en måling straks efter træning, da det kan føre til inkonsistente resultater.
4. Foretag målingen 2-3 timer efter et måltid, da ufordøjet mad og drikke kan øge din vægt kunstigt.
5. Stå altid på vægten barfodet, da elektroderne skal have direkte kontakt til huden. Hav samtidig mindst muligt tøj på under målingerne.
6. Stå fuldstændig stille, når målingen er i gang.
7. Opbevar vægten i et rum med moderat temperatur og uden høj luftfugtighed.
8. Hold vægten ren og fri for støv.

Sammenligning mellem Tanitas kropsanalysevægte: